Тест на эмоциональное истощение
10 вопросов помогут понять, насколько вы истощены. Анонимно, результаты не сохраняются.
Вы чувствуете эмоциональное опустошение после общения с близким?
Вам трудно отдыхать — мысли о нём не отпускают даже в свободное время?
Вы потеряли интерес к тому, что раньше приносило радость?
Вы чувствуете постоянную физическую усталость, даже после сна?
Вы стали раздражительнее или срываетесь на других без видимой причины?
Вы чувствуете безнадёжность — ощущение, что ничего не изменится?
Вам трудно сосредоточиться на работе или повседневных делах?
Вы пренебрегаете своими потребностями (еда, сон, здоровье) ради него?
Вы чувствуете себя в ловушке — как будто нет выхода из этой ситуации?
Вы плачете чаще обычного или, наоборот, ничего не чувствуете там, где раньше были эмоции?
Тест носит информационный характер и не является медицинской диагностикой. Для профессиональной оценки обратитесь к психологу.