Как говорить с зависимым
Разговор в момент опьянения бесполезен и опасен. Говорите о своих чувствах, а не о его поведении.
Разговор с зависимым человеком — одна из самых трудных задач. Легко сорваться на обвинения, и тогда разговор заканчивается скандалом, а не диалогом.
Когда разговаривать: Только когда человек трезв и относительно спокоен. В состоянии опьянения любой разговор бесполезен: мозг не обрабатывает информацию так же, как в трезвом состоянии. Кроме того, это может быть опасно.
Как говорить: Используйте «я»-высказывания вместо обвинений. Вместо «Ты всё разрушаешь» — «Мне очень страшно, когда это происходит». Вместо «Ты никогда не остановишься» — «Я устала и не знаю, как нам быть дальше».
О чём не говорить: Не давайте обещаний, которые не выполните. Не угрожайте тем, на что не готовы решиться. Не ждите, что один разговор всё изменит.
Цель разговора — не победить и не убедить. Цель — честно сказать, что происходит с вами. Это уже много.